2020.02.14 13:1040代からのボクシング 第65話『ジム108日目：こいつはいいぜ』 準備体操から縄跳び3Rを終え、バンテージを巻いて、さあシャドウいくぜのタイミングで、会長から、今日スパーいっちゃいますか、の声が。押忍、お願いしますってなもんで、やってきました久々のスパーリング。相手の方はビューティホーなシャドーをしている30代の会員さん。ボクシング歴は5年以上（これは後から聞きました）。この流れで、トレーナー氏から、スパー前に軽くミット...
2020.02.08 22:4540代からのボクシング 第64話『ジム103〜107日目：0に戻す』ファイティングポーズ。試合の中でもっとも使っている時間とは？パンチを打っている時間？防御している時間？いやはや、もっとも長い時間そうしているといわれるのはファイティングポーズ。トレーナー氏監修のもと、改めて見直しました。攻防一体、攻防兼備、を実現するためには、攻めるときには飛び込み、相手が攻めてくるときには相手のパンチの届くエリアにいないというのが理想とのこ...
2020.01.29 14:0540代からのボクシング 第62話『ジム101〜102日目：ジャブのみ当てマス』101回目といえばやはり、武田鉄矢さんの『僕は死にましぇん』でおなじみのドラマ『101回目のプロポーズ』ですね。こんな映画があったのは知りませんでした。『SAY YES』は本当に名曲ですな。ジャブのみ当てマス。ジャブの大切さを知れい、ということでジャブのみの当てマスしました。あ、パーリング（グローブでのガード）はありで。わてのような初心者にとっては、左右左右...
2020.01.19 13:5940代からのボクシング 第61話『ジム98〜100日目：攻防一体』攻めるときは攻め、守るときは守る。攻めながら守る、守りながら攻める。避けるためだけのディフェンスはいかん、打つことばかりに気を取られガードをおろそかにしちゃあいかん。攻防一体。今回は出入りをしっかりと意識しての反復練習をしました。左ジャブワンツー左フック右ストレートバックステップ左に回りながらジャブ３連発1で踏み込み相手の懐に入り、4までのコンビネーションを...
2020.01.11 23:5540代からのボクシング 第60話『ジム94〜97日目：どこまでもディフェンス』3日連続（週4）ジムワークからの朝ロードワークと、いつもよりちょっと多めにやったら、もうはい、腰痛です笑。軽めですが。自分の体と相談しながら、しっかり追い込んでいきます。ディフェンス全然できとらんくて悲しみジョニー。今回は試合でも勝利するレベルのベテラン選手と当てマスやらせてもらい、軽ーくがっつりマンぐり返されたのですが笑、あらためて本当にディフェンスできと...
2019.12.29 03:5540代からのボクシング 第58話『ジム92〜93日目：効かせるパンチ』効かせるパンチ。ジムにはいろんなトレーナーさんがいます。ボランティアトレーナーから、プロ専属の方や、元プロ選手や、現役のプロ選手など。なんとなし担当とかはありそうな印象は受けるんですけど、まあいろんな方が気にかけてくれたりミットを受けてくれたりするわけです。その中で、今回は元プロのトレーナー氏がミットを受けてくれました。ジャブからはじめ、ワンツーまでいったと...
2019.12.22 13:5740代からのボクシング 第57話『ジム89〜91日目：パーリング』ひたすらパーリング練習。パーリングとは、相手のパンチの軌道を変えたり撃ち落としたりするディフェンスの技術です。合っとるかな笑。マス前にジム会員4人でパーリング練習でした。いつも基本個人練習なので、なんか部活っぽくて新鮮でした。2人一組みになって、攻撃する方、ディフェンスする方って決めてひたすらパーリング。ジャブ連続5発とか、ワンツーとか、相手のジャブをパー...
2019.12.14 14:5540代からのボクシング 第56話『ジム85〜88日目：下半身』仕事と体調不良で一週間近くジム行けず、からの、リズム取り戻し、妻と子がいぬうちに今回は週4でジムですがな。ふふふふ。
2019.11.29 22:3040代からのボクシング 第55話『ジム開始7ヶ月時の身体的スペックと感想』今までは10日ごろにピンポイントでその日の数値をとってきましたが、今月からは月の平均でおっていきます。その日のピンポイントのデータだと、前日にどんなものを何時に飲食したかでけっこう激しく数字が変わるゆえに、月の平均で見た方がいいかなーという判断です。なので過去綴ったデータと比べると若干変な感じになるかもしれませんがご愛嬌で。42歳でボクシングを始めて7ヶ月、...
2019.11.29 14:5540代からのボクシング 第54話『ジム82〜84日目：本当に本当に本当にディフェンス大事』本当に本当に本当に。ディフェンスめちゃくちゃ大事だなと感じております。パンチもらってその瞬間痛いのとかはまあいいのですが、翌日以降残るのはいろいろと困ります笑。それに、やはり華麗にかわすのは素敵ですよね。そして、攻撃へのリズムも生まれてくるはずです。というか、もはやディフェンスができないと試合にならんというか形にならんというか。何度もトレーナー氏に伝えてもら...