2019.05.22 14:5540代からのボクシング 第19話『ジム16日目：構え』ファイティングポーズ。構えを見たら実力がわかる、なんて言われますね。攻撃の起点であり、もっとも防御に優れた姿勢、それがファイティングポーズ。急所を守る。攻撃と防御は一体。打ったらすぐ戻る。今回はストレート打ち終わりの右手をもっとしっかり戻してください、と指導を受けました。いつのまにか体が正面を向いてしまう癖がついていたようです。と、力みによって右肩があがって...
2019.05.20 14:3940代からのボクシング 第18話『ジム15日目：ストレート』まっつぐ。拳が目的地めがけて最短距離で伸びていく。肩甲骨からその目的地の向こうまでレーザービームで射抜くように。まっすぐ。まっつぐ。命中するその刹那、拳を握り手首を返し、当てるべき場所でとらえる。そんなストレートを打つべし。というイメージでのぞんだ今回。特に気をつけたのは、ヒジの軌道が外にひらかないこと、当たる限界まで腕は脱力しインパクトの瞬間に一気に握りと...
2019.05.13 14:5540代からのボクシング 第17話『ジム14日目：人それぞれ』考え方も体の使い方も本当に人それぞれ。だなと。もちろん絶対に基本はある、あるはずです。ある。でも、同じ人間は二人といないし、同じ身長で同じ体重で同じ筋肉で同じ骨格で同じ関節で同じ柔らかさで同じなにがしでっていいだしたらキリがないけど、同じ人ってのは本当にいないですよね。だからこそ人それぞれ感じ方も教え方も伝え方も伝えたいことも違うと思います。トレーナーさん達...
2019.05.11 14:5540代からのボクシング 第16話『ジム13日目：回転と脱力と拳』体の回転で打つべし。無茶苦茶意識しとる、のに、できんのですね。なんべんやってもやっぱりできん。できんのです。今はまだまだ、ここをこうしてああしてって頭で考えてやっとるからなー。ストレートは、脚の力を腰に伝え回転し、肩に伝え、脱力された腕が伸びていき、肘がまっすぐ伸び、左半身はガードしながら壁を作り、肩甲骨をマックスに開き、拳が目標を捉えるそのインパクトの瞬間...
2019.05.09 23:0040代からのボクシング 第15話『ジム開始1ヶ月時の身体的スペックと感想』42歳でボクシングを始めて1ヶ月、身体的数値にどれほどの変化があったのか始める前と比較してみます。ジムに通った日数は12日、一回の練習はおおよそ1時間30分程度です。
2019.05.07 14:0540代からのボクシング 第14話『ジム11日目：ジャブ』ジャブ。命中（あた）る、「来る」とワカっていても、身構えていても、準備（そな）えていても、思わず喰らう。世界チャピオンだろうがその「技」を喰らうことを前提にリングに上がる。その「技」とは、ギャラクティカ ファントム ウルトラスーパー 44マグナム アルティメット . . . 「ジャブ」だ。by 範馬勇次郎ジャブを考えてみた。ジャブをより早く相手にヒットする為...
2019.05.01 14:5540代からのボクシング 第13話『ジム10日目：ボディー』令和元年初日。あけましておめでとうございます。なのかな。前日の平成最後の日は体調を崩してしまい、3日ぶりの練習。新元号ってことで、また気持ち新たにやっていきます。悶絶ならず。ボディーって肝臓にええやつ喰らうとものすごい苦しいらしいんですよね。テレビで竹原さんと畑山さんが『この世から去りたい苦しみ』って言うとりました。ボディ悶絶KOシーンってありますもんね。さ...
2019.04.27 14:5540代からのボクシング 第12話『ジム9日目：まさに私はでんでん太鼓感』めっきり苦手意識の。左フックにチャンレンジすること数日。心底わっからんわなーって感じで全く打てなかった左フック。ジャブ、ストレートに比べると、人によってやり方もけっこう違うと感じる左フック。シャドーしとってもほんとピンとこんなーと思ってた左フック。今回も自分に期待せず、サンドバッグに一発放り込んだ左フック。パン、となんだか良さげな音が。あれ、フォームも思いの...
2019.04.26 14:4040代からのボクシング 第11話『ジム8日目：初心者なんです笑』インファイトの教え。今日はまた初めてのトレーナーさんがついてくれました。内容は実際の試合、特に接近戦を想定したものでした。インファイト時の腰の高さ、ガードの位置、パンチの距離などなど。実際に向き合い、ほんの軽ーく拳をお互いの頭に当ててみたり。熱も入っており、初めましての内容ばかりでとても勉強になりました。が、聞くこちらが実戦までほど遠いビギナーなもので、途中...
2019.04.24 14:5540代からのボクシング 第10話『ジム7日目：開始2週間』ひたすら。シャドー。シャドー。シャドー。ひたすらにジャブとストレート。打つべし打つべし打つべし。最近はフックに気を持ってかれて、それが全然うまくいかんくて、いっぺん基本に立ち返るべし的な。立ち返るどころか、そもそもまだまだ全くできてへんでげすがね。でもジャブとストレートは会長とトレーナーさん数人の教えを組み合わせて、こうしたいってイメージがだいぶ湧いてきまし...
2019.04.23 14:2540代からのボクシング 第9話『自主練と拳の相棒』フォームを固めるべくシャドーシャドー。今回は子供が寝た後、自宅にてシャドー3R。軸、回転、顎のガード、拳の当てどこ、脱力をひとつひとつ意識しながらジャブとストレート、時々フック。体の回転に腕がついてくる、そう、私はでんでん太鼓。そんなイメージで打つべし打つべし。普段家での自主練では巻かないんですが、なんとなしバンテージ巻いちゃいました。せっかくなので今回はそ...
2019.04.22 14:5940代からのボクシング 第8話『ジム6日目：ダメんちゅ』全然ダメダメ。もうなんだか全然ダメダメな日でした。フォームが定まらず、回転もうまくできない、下半身で打てない、パンチ全然ダメな日でした。もちろんまだこれできるみたいなことなんてないんだけれども、ジャブもストレートも、もちろんフックも、今日は全部イマイチでした。なんとかならんもんかなと、シャドー5R、サンドバッグ5Rくらいやりましたかね。でももう今日は全然でし...