2021.03.31 14:5540代からのボクシング 第104話『ジム開始まる2年時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めてまる2年、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はライブやスタジオもあり、ジムワークはいつもより少なめの平均週2くらいでした。身長：171センチ平均体重：59.16キロ→59.17キロ（+0.01キロ）平均筋肉量：50.05キロ→49.9キロ（-0.15キロ）平均体脂肪：10.7%→11.1%（+0.4%）平均ウエスト：75.8センチ→75.8（変化なし）...
2021.03.15 14:5540代からのボクシング 第103話『ジム194〜203日目：ワンツー』ひたすらワンツー。ボクシングを始めたらほぼ全ての人が一番初めに練習するであろうコンビネーション、そして奥が深いと言われるパンチ、そうワンツー。私もボクシングを始めてかれこれ2年近くたちますが、ここ最近あらためてめっきりひたすらワンツー、ひたすらジャブとストレートやってます。上手な人のフォームを参考にしたり、トレーナー氏に教えを乞うたり、実戦の中で体感したり、やればやるほどもっとこう、もっとこうやっ...
2021.03.10 09:5330代からのペニークルージング第６話『PUSH！PUSH！PUSH！』それはランニングプッシュというども、お久しぶりです。2月は光陰矢の如しのごとく過ぎ去りあっという間に3月、仕事の決算月です。年明けからバタバタ過ぎるこの3ヶ月間は何回やっても慣れませんね、落ち着けオレ。さてそんな久しぶりの投稿、前回までわりとバックグラウンド的な話をしてきましたが、今回は実践編です。ペニーに乗るだけでキャッキャッ言ってたオッサンはスピードは遅いなりにも移動手段的な使い方が出来る様に...
2021.02.27 23:5040代からのボクシング 第102話『ジム開始1年11ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて1年と11ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月はいいリズムでジムワーク週3でした。身長：171センチ平均体重：59.63キロ→59.16キロ（-0.47キロ）平均筋肉量：50.25キロ→50.05キロ（-0.25キロ）平均体脂肪：11.1%→10.7%（-0.3%）平均ウエスト：75.3センチ→75.8（+0.5センチ）先月増加に成功した体重と筋肉...
2021.02.19 14:5540代からのボクシング 第101話『ジム183〜193日目：脱力のためにどの筋肉を使うか』歩く、走る、跳ぶ、投げる、いろんな動作をする際、特別に意識することなくできることでも、実はどの筋肉を使うかによって結果が変わるんですね、というお話です。肩の力をぬきましょー、リラックスリラーックス、って初心者の方がトレーナー氏に声をかけられるシーン、ボクシングあるあるですね。私は今でも言われることがあります笑。力んで肩が上がって、めっさ疲れる上に見た目ぶちゃいく。肩に力が入った状態は完全にバツでい...
2021.01.31 14:5540代からのボクシング 第100話『ジム開始1年10ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて1年と10ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月は正月休みや仕事がらみやなんのかんのでジムワーク週2くらいでした。身長：171センチ平均体重：58.18キロ→59.63キロ（+1.45キロ）平均筋肉量：49.33キロ→50.25キロ（+0.92キロ）平均体脂肪：10.6%→11.1%（+0.5%）平均ウエスト：74.8センチ→75.3センチ（+0.5...
2021.01.21 09:4130代からのペニークルージング第5話『そもそも論理PART2』前回の続き、そもそも何でpennyなんか始めたん？ども、ペニークルーザー市川です(なんて初めて名乗る)タイトル通り何で今更ペニー始めたん？後編です、長いです。②エクストリームスポーツへの憧れからこの②ですが、まず前提として、【オレ、めっちゃ運動神経悪いねん！】ということを晒します(笑身長179センチ体重72キロ、昭和的ハンサム面長ガイな自分はパッと見で運動できそうな感じに人から見られますハイ、正直...
2021.01.18 12:1240代からのボクシング 第99話『ジム178〜182日目：妻、ボクシング、はじめました』仲良く並んだグローブ２組。黒地に金の文字をあしらったイカしたアディダスのグローブ。新しく購入したわけではございません。ええ、実は、妻もボクシングをはじめました笑。といっても、ジムに通っておるわけではございません。しばらく前から、気が向いた時になんとなーし、たまーに、私がミットを持ち、そこに妻が打ち込んでおりました。それがなんだかんだ習慣化して、毎日のようにやるようになってきまして笑。で、今まで妻が...
2021.01.08 09:0530代からのペニークルージング第４話『そもそも論』そもそも何でpennyなんか始めたん？そうですよね。齢38にしてなぜこのタイミングでスケボーに乗ろうと思ったか。理由は２つ①イカした移動手段として②エクストリームスポーツへの憧れからまず①から詳しくオレの住んでる日進においては車は必須、ってか18歳の時から自分の車が無いときが無いくらい生活に車は必要なもので、ただ駅に行くとか近所にチョロっと行く用事には折りたたみ自転車を使ってたわけです。それもケー...
2020.12.31 08:5540代からのボクシング 第98話『ジム開始1年9ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて1年と9ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値（月平均）をみてみます。今月は仕事がビジーだったため10日くらいまでジムに行けず、そこから週2〜3回のジムワークでした。身長：171センチ 平均体重：57.48キロ→58.18キロ（+0.7キロ）平均筋肉量：48.67キロ→49.33キロ（+0.66キロ）平均体脂肪：10.6%→10.6%（+-0%）平均ウエスト：74.3センチ→7...
2020.12.28 14:5540代からのボクシング 第97話『ジム176〜177日目：もしかしてきた』前回もしかしてと感じたこと、もしかしてきました。厳密にいうとちょっと違うんですが、そこにたどり着くまでのひとつのステップだったかなと。前回、重心を少し前に置くってのを意識して、それを成すために姿勢を良くする丹田に力を入れる頭の上から釣られてる意識を持つ後ろ足をつっかえ棒のように使いコントロールという方法をとったのですが、これがしっくりきました。しっくりきたなー、うん、これしっくりきた。自分で見る限...
2020.12.25 14:4540代からのボクシング 第96話『ジム169〜175日目：もしかしてだけど』本当にもしかしてだけど。色んな人と当てマスを中心に対人練習してく中で、また、色んな人たちのフォームをみていく中で、なんとなーく、本当にもしかしてだけど、こうしたらだいぶええ感じになるんでないかというのに本日辿り着きまして小躍り。今までの自分の対戦動画なんかをみてて、なんだか不格好だなーとずーっと思うておったわけですが、何が不格好かって、なんか後ろぼったくて相手に向かっていくプレッシャーを感じないん...