2020.03.28 14:0040代からのボクシング 第72話『ジム122〜124日目：今更ながらロードワークはじめました』スピードスターと称され、世界3階級制覇を成し遂げた長谷川穂積氏は言いました、『いっぱい走り込んだ後の試合って勝つんです』と。Google先生に聞いても、ジムの誰に聞いても、おそらく世の中のボクサー誰に聞いても、答えは一択、ロードワークは大事だと。ロードワークをすることでいいことがいっぱいあると言われています。よく言われるのがこちらの3点。スタミナ強化足腰強化メンタル強化走ることで単純に基礎スタミナ...
2020.03.22 14:2540代からのボクシング 第71話『ジム119〜121日目：まさかのVS日本チャンピオン』嘘みたいな本当の話。私がその方と出会ったのはつい1ヶ月くらい前でしょうか。ジムに行くと、はじめて見る方がジムのプロ選手とスパーリングをしていました。すんごいスパーだなーと見ていると、近くにいた会員さんが、あの人は元日本チャンピオンだよと教えてくれました。普段から出稽古などで他のジムからプロの方々がくるので、今日もそれかなーくらいの感じだったんですが、それ以降その方はいつもジムにいて、どうやら最近こ...
2020.03.13 15:4040代からのボクシング 第70話『ジム117〜118日目：ブロック』めっきり当てマスでしっかりやられております笑。特に、詰め寄られて連打され、パッカーンいかれまくることが多いです。またこれやんけ、と、このままではいかんと、ブロックしながら前に出ようにも、ブロックの仕方がいかんのんか、ごっつりもらっちゃう上に、体起こされちゃって、バランスも崩されちゃって、足使おうにもなんともならず、ひとしきりヒィーっとなってジ・エンド笑。対戦相手の方に『逃げる相手を攻めるのは簡単な...
2020.03.06 14:4040代からのボクシング 第69話『ジム114〜116日目：実戦実戦実戦』コロナウィルスの影響で、入館禁止の対象者がどんどん増えていき、ジムに来る会員数も以前に比べるとだいぶ少なくなっております。その流れでリングが使えるチャンスが増え、実戦練習（主に当てマス）が増えました。その中で感じたこと、伝えてもらったこと、経験したことを綴ります。3発目のフックが当たらない理由は〇〇〇だった。youtubeにありそうなタイトル笑。シャドーやミット打ちでよくある、ワンツーフックの3連...
2020.02.28 14:5040代からのボクシング 第67話『ジム112〜113日目：脱力、鞭、殺す気』若手トレーナー氏達のアドバイス。コロナウィルスの影響でジムに来る会員さんの人数も激減しております。そんな中、しっかりと見てもらえるチャンスや、ということで、若手トレーナー氏二人に左フックを見てもらいました。数発シャドーを見てもらい、『腰もちゃんと回転してるし、できてますよー』といただきましたが、上手な人達と比べるとけっこう違うんだよなーと感じておるので、もっと呉れいとさらに喰いつくと『スピード』で...
2020.02.24 13:5340代からのボクシング 第66話『ジム109〜111日目：ストレートのフォーム』日々小さな改善を繰り返しながら研鑽を重ねているフォーム。この度、ベテラン会員さんの教えにより右ストレートのフォームを割と大きく変えてみることにしました。1.フォームを変えて目指すゴール。ストレートのパンチ力アップ。ストレートのリーチを伸ばす。2.具体的変更点。まず右肘の使い方です。今までは軸を中心に足腰から回転するとともに肩と肘も回転、その際脇はしぼったまま肘が体の真横を通るその刹那一気に速度をあ...
2020.02.14 13:1040代からのボクシング 第65話『ジム108日目：こいつはいいぜ』 準備体操から縄跳び3Rを終え、バンテージを巻いて、さあシャドウいくぜのタイミングで、会長から、今日スパーいっちゃいますか、の声が。押忍、お願いしますってなもんで、やってきました久々のスパーリング。相手の方はビューティホーなシャドーをしている30代の会員さん。ボクシング歴は5年以上（これは後から聞きました）。この流れで、トレーナー氏から、スパー前に軽くミットやっときましょうかとお誘いいただき、秘技...
2020.02.08 22:4540代からのボクシング 第64話『ジム103〜107日目：0に戻す』ファイティングポーズ。試合の中でもっとも使っている時間とは？パンチを打っている時間？防御している時間？いやはや、もっとも長い時間そうしているといわれるのはファイティングポーズ。トレーナー氏監修のもと、改めて見直しました。攻防一体、攻防兼備、を実現するためには、攻めるときには飛び込み、相手が攻めてくるときには相手のパンチの届くエリアにいないというのが理想とのこと。かつ、防御のための防御はいらない、あ...
2020.01.29 14:0540代からのボクシング 第62話『ジム101〜102日目：ジャブのみ当てマス』101回目といえばやはり、武田鉄矢さんの『僕は死にましぇん』でおなじみのドラマ『101回目のプロポーズ』ですね。こんな映画があったのは知りませんでした。『SAY YES』は本当に名曲ですな。ジャブのみ当てマス。ジャブの大切さを知れい、ということでジャブのみの当てマスしました。あ、パーリング（グローブでのガード）はありで。わてのような初心者にとっては、左右左右と交互に回転して打つ方がまんだやりやすい...
2020.01.19 13:5940代からのボクシング 第61話『ジム98〜100日目：攻防一体』攻めるときは攻め、守るときは守る。攻めながら守る、守りながら攻める。避けるためだけのディフェンスはいかん、打つことばかりに気を取られガードをおろそかにしちゃあいかん。攻防一体。今回は出入りをしっかりと意識しての反復練習をしました。左ジャブワンツー左フック右ストレートバックステップ左に回りながらジャブ３連発1で踏み込み相手の懐に入り、4までのコンビネーションをかまし、5で相手のパンチの当たらない距離...